Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2023
|
103,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 21,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2523 kcal
|
Líp: 206,55g | Prot: 120,46g | Carbs : 51,02g.
Pequeno Almoço: Сало, Клюква, Greenformula Дрожжи Неактивные, Майонез, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленная Квашеная Капуста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белебеевский Сыр Белебеевский. Almoço: Белебеевский Сыр Белебеевский, Сметана 15%, Творог 9%, Куриная Грудка Отварная, Растительное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста. Jantar: Мираторг Фарш "Домашний", Сметана 20%, Nutiva Семена Чиа, С.Пудовъ Мука Миндальная . Snacks/Outros: Кабачок, Nutbutter Кокосовая Паста. mais...
|
A Perder 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nataliaplennova
|