Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2023
|
60,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1188 kcal
|
Líp: 50,46g | Prot: 69,31g | Carbs : 115,33g.
Pequeno Almoço: Нескафе Кофе Растворимый, Кукурузная Каша на Молоке, Авокадо Авокадо, Бутерброд с Маслом и Сыром. Almoço: Салат из Пекинской Капусты, Лента Треска под Маринадом, Гречка Отварная. Jantar: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыр Моцарелла, Пекинская Капуста, Лента Голубцы с Мясом и Рисом , Рис Вареный. Snacks/Outros: Молком Творог Натуральный 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Чай Несладкий, Победа Шоколад Горький 72%, Сваренное Вкрутую Яйцо. mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nektanebo
|