Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2023
|
67,1 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1128 kcal
|
Líp: 47,98g | Prot: 59,39g | Carbs : 113,50g.
Pequeno Almoço: Каравай Хлеб Английский, Экстра Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Банан, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Danke Tilsiter Сыр, Яичница. Almoço: Говядина Отварная, Суп Овощной. Jantar: Сэн Сой Соевый Соус, Красные Помидоры, Каравай Хлеб Английский, Форель Слабосоленая. Snacks/Outros: Sporty Протеиновое Печенье «Шоколад-Арахис» , Творожная Запеканка с Тыквой, Яблоко Зеленое. mais...
|
|
1938 kcal
|
Exercício:
Passadeira - 30 minutos, Descansar - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NatashaAIg
|