Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2015
|
70,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1659 kcal
|
Líp: 31,32g | Prot: 114,56g | Carbs : 256,09g.
Pequeno Almoço: Bananas, omega 3 Eggs, Quaker Old Fashioned Oats. Almoço: Fresh Express Spinach, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Red Delicious Apples, Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Mountain High Lowfat All Natural Plain Yoghurt, Mission Yellow Corn Tortillas. Jantar: Equality Fresh Spinach, Safeway Low Sodium Black Beans. Snacks/Outros: Great Value Yellow Popping Corn, Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars, Ocean Spray Craisins Pomegranate Juice Infused Dried Cranberries, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Great Value No Sugar Added Mixed Fruit, BodyTech Whey Tech Pro 24 - Chocolate. mais...
|
A Ganhar 5,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hunterrider
|