Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2023
|
72,8 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1474 kcal
|
Líp: 38,79g | Prot: 43,81g | Carbs : 255,52g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Trubar Protein Bar, Bananas. Almoço: Cantaloupe (Muskmelon), Raspberries , Live G Free Cranberry Cashew Honey Granola, Silk Live Plain Soy Yogurt. Jantar: GT's Organic Raw Kombucha, Benecol Light Vegetable Oil Spread, Oat flour bread, Territory Moroccan Chickpea Stew (Standard). Snacks/Outros: Trader Joe's Pitted Prunes, Mi-Del Gluten Free Ginger Snaps, Bali's Best Coffee Candy, Pears. mais...
|
|
2069 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de madamelaine
|