Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2023
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82,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2628 kcal
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Líp: 52,85g | Prot: 266,65g | Carbs : 254,44g.
Pequeno Almoço: Three Sheeps Brand Traditional Eastern Style Fine Honey, Quaker Instant Oatmeal, Diamond Non Fat Milk, French's Classic Yellow Mustard, Heinz Tomato Ketchup No Sugar Added, Egg, Egg White. Almoço: Hokkai Fish Snack, Date, Evolene Crevolene, Salt . Jantar: Saori Saos Tiram, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Onions, Lee Kum Kee Minyak Wijen, Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice, Vegetable Oil. Snacks/Outros: Alpenliebe Choco Eclairs, Nestle Fox's, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Kalbe Hydro Coco Original, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. mais...
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2608 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas e 10 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de fadelilyas1231
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