Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2023
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81 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1062 kcal
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Líp: 36,63g | Prot: 143,94g | Carbs : 547,96g.
Pequeno Almoço: Cacow Baked Cookies, Café, Président Creme de Ricota Light, Caffeine Army Supercoffee 3.0 Chocolate , Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Pão Italiano, Qualitá Queijo Mussarela , Seara Presunto Magro, Mamão Papaia. Almoço: Chocolat Stella Noir Dark Chocolate 72%, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Hortifruti Salada de Grão de Bico, Salada de Folhas. Jantar: Piadina Sanduiche. Snacks/Outros: Amstel Ultra, da Fazenda Pão de Queijo. mais...
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670 kcal
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Exercício:
Caminhada - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de dani_francisquetti
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