Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2023
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69 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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737 kcal
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Líp: 21,94g | Prot: 68,29g | Carbs : 69,27g.
Pequeno Almoço: Café (Infusão). Almoço: Tilápia, Legumes Cozidos, A Granel Brócolis Refogado. Jantar: Tilápia, Legumes Cozidos, Abóbora Cabotia. Snacks/Outros: Molico Iogurte Triplo Zero Morango, President Queijo Mussarela, Tirolez Creme de Ricota, Pullman Rap10 Integral. mais...
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2043 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de araujo.roberta.tais
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