Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2023
|
86,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3322 kcal
|
Líp: 107,92g | Prot: 178,37g | Carbs : 414,84g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Огурец (с Кожурой), Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Золото Сеймы Яйцо, Bonduelle Кукуруза, Лента Авокадо, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой. Almoço: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Домик в деревне Сметана 15%, Barilla Спагетти #5, Домик в деревне Сливки 20%, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Jantar: Solgar Omega 3 950 Mg, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Помидоры, Barilla Спагетти #5, Куриное Филе, Lay's Чипсы из Печи Пикантная Паприка, Hoegaarden Пиво Безалкогольное. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander_Tsapin
|