Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2023
|
86,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3599 kcal
|
Líp: 128,63g | Prot: 205,76g | Carbs : 413,08g.
Pequeno Almoço: Solgar Omega 3 950 Mg, Домик в деревне Сметана 15%, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Лента Авокадо, Клубника, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Золото Сеймы Яйцо, Рогачев Сгущенка. Almoço: Лук, Мистраль Белый Круглозерный Рис, Solgar Omega 3 950 Mg, Морковь, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Ариант Печенье Хрустящее Кунжутное, Егорьевская Фабрика Колбаса Московская , Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Рогачев Сгущенка. Snacks/Outros: Рогачев Сгущенка, ВкусВилл Оладьи с Яблоком, Шарлиз Мармелад Абрикосовый, Solgar Omega 3 950 Mg, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Biotech USA Micellar Casein, Белый Город Молоко 2,5%. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander_Tsapin
|