Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2023
|
72,9 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1200 kcal
|
Líp: 67,43g | Prot: 60,96g | Carbs : 90,50g.
Pequeno Almoço: Carrefour Szpinak Brykiet, Mlekpol Śmietanka Łaciata 12%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Światowid Ser Cheddar. Almoço: Makar Daktyle Suszone, Mleczna Zagroda Masło Extra, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Biedronka Jajka M, Biedronka Awokado, Sierpc Ser Królewski, SM Ryki Ser Active Protein, Drobimex Szynka Delikatesowa z Kurcząt. Jantar: Lajkonik Precelki, Чесночный Хлеб, Sol&Mar Chorizo Extra, Makar Daktyle Suszone, Lazur Ser Pleśniowy Złocisty. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Голодные глаза
|