Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2023
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61,9 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1441 kcal
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Líp: 39,28g | Prot: 118,47g | Carbs : 151,99g.
Pequeno Almoço: Bulla 97% Fat Free Low Fat Cottage Cheese, Coffee, Avalanche Sugar Free Drinking Chocolate, Dairy Farmers Skim Milk, Oats Cereal (Instant, Prepared with Water, Fortified) , Isagenix e+ - Raspberry Flavour. Almoço: Chobani Greek Yogurt, Sriracha Sauce, Soy Sauce, Woolworths Lean Pork Mince, Cabbage , Basmati Rice (Cooked). Jantar: Green String Beans, Soy Sauce, Beef Steak, Jasmine Rice (Cooked). Snacks/Outros: Cadbury Dairy Milk Chocolate, Cobs Natural Popcorn Lightly Salted, Lightly Sweet, Grapes (American Type, Slip Skin) , Woolworths Pastoral Beef Sliced Rare Roast. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tifftobe
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