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❤️In Body 計測❤️
48.6kg 筋肉量36.6kg 体脂肪量9.7g
BMI19.5 体脂肪率19.9%
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48,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1290 kcal
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Líp: 51,68g | Prot: 106,65g | Carbs : 112,30g.
Pequeno Almoço: マイプロテイン ビーガンプロテインブレンド バナナ, キッコーマン おいしい無調整豆乳, 日清オイリオ 日清MCTオイル, コーヒー, オートミールプロテイン蒸しパン, 小松菜, りんご（皮なし）. Almoço: オートミールプロテイン蒸しパン. Jantar: 森永製菓 in BAR プロテイン ベイクドビター, セブンプレミアム サラダチキンバー スモークペッパー, 炊き込みご飯, オートミールプロテイン蒸しパン. Snacks/Outros: 明治 オリゴスマート ミルクチョコレート, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), マイプロテイン DOUBLEDOUGHブラウニー, フジサワ アーモンドフィッシュ. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de u3co
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