Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2015
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80,3 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2181 kcal
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Líp: 63,00g | Prot: 58,00g | Carbs : 352,25g.
Pequeno Almoço: Pillsbury Toaster Strudel - Apple, Sweet Tea 100 Calories (1 Solo cup). Almoço: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon, Sweet Tea 100 Calories (1 Solo cup), Smart Ones Classic Favorites Creamy Rigatoni with Broccoli & Chicken. Jantar: Sweet Tea 100 Calories (1 Solo cup), Lay's Baked! Barbecue Potato Crisps, Sun Chips Harvest Cheddar, Lean Cuisine Culinary Collection Herb Roasted Chicken. Snacks/Outros: powerbar gel refuel 2 NESTLE POWER GEL VAN-45100, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut. mais...
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2712 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 4 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 11 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Enthalpyfunction412
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