Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2023
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70,8 kg
Perdidos até agora: 31,7 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2834 kcal
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Líp: 76,66g | Prot: 196,70g | Carbs : 339,88g.
Pequeno Almoço: Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Crownfield Choco Shells, Alpro Not Milk, Milfina Magertopfen, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). Almoço: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Dummy (Kohlenhydrate), Natur Aktiv Bio Reiswaffeln, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Jantar: Dummy (Kohlenhydrate), Recheis Hörnchen, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Outros: Kinder Pinguin, Sweetland Fruity Snakes, Minions Chocobite (Haselnuss und Chocolate), Snack Day Paprika Chips, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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