Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2023
|
62,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2295 kcal
|
Líp: 62,95g | Prot: 123,43g | Carbs : 313,85g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch, Vegan pro Complex Vanilla Ice Cream, Apfelmark, Haferflocken, Äpfel, Gekochtes Ei. Almoço: Couscous-Salat, Speisestärke, Dinkelmehl Typ 630, Zucker, Vollmilch-Kuvertüre, Margarine, Gekochtes Ei, Tomatensuppe, Kichererbsen, Lindt Pralinés Classic, Ihle Breze. Jantar: ültje Erdnussbutter Crunchy , REWE Bio Maiswaffeln, PowerBar Protein Plus Chocolate Espresso . Snacks/Outros: Max Balance Protein Bar Erdnuss , Ihle Kornspitz, McDonald's Cappuccino (Small). mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Ton91
|