Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2023
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74,7 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1483 kcal
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Líp: 119,04g | Prot: 88,86g | Carbs : 17,18g.
Almoço: Миндаль, Сильпо Лосось Слабосоленый, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Кето Хлеб. Jantar: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Квашеная Капуста. Snacks/Outros: Курица Вареная, Фундук Сушеный. mais...
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2667 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, em Pé - 5 horas, Descansar - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de TanyaMadrid
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