Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2023
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79,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3634 kcal
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Líp: 139,39g | Prot: 275,78g | Carbs : 313,20g.
Pequeno Almoço: Alesto Whole Chia Seeds, Tesco Whole Milk, Bananas, Egg, Milbona Fat Free Greek Yogurt, Lidl Simply Porridge Oats, Sevenhills Organic Cacao Powder, Blueberries. Almoço: Lidl Chicken Thigh Fillets, Deluxe Red Pesto with Sun-Dried Tomatoes, Baresa Wholewheat Spaghetti, Tesco Tomato Passata. Jantar: Oaklands British Red Potatoes. Snacks/Outros: Morrisons British Skimmed Milk, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Egg, Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt, Whole Milk, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Miyamot0
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