Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2023
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93,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1230 kcal
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Líp: 46,61g | Prot: 90,84g | Carbs : 109,87g.
Pequeno Almoço: Paranüsse, Bauernbrot, Buko Der Sahnige, Ei, Grüne Paprika, Schwarzwälder Schinken, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Almoço: Aldi Garnelen, Grüne Paprika, Satori Mie-Nudeln, Brokkoli, Möhren, Grüne Erbsen (Gefroren). Jantar: Gut & Günstig Rahm-Spinat, Lachsfilet. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ziel_2017
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