Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2023
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1198 kcal
|
Líp: 43,65g | Prot: 112,50g | Carbs : 83,91g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Лимон, Fit Parad Заменитель Сахара, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Дары Океана Форель Радужная Слабосоленая, Лимак Хлеб Прибалтийский Ароматный, Вареное Яйцо, Arla Сыр Натура Light, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Almoço: Печенье, Solvie Protein Cookies Raspberry Cheesecake, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Редис. Jantar: SPAR Грецкий Орех Очищенный, Печенье, Вьетконг Манго Сушеное, Просто Изюм Светлый, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко, Запеканка с Банановым Протеином. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de FlamE06
|