Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2023
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88,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1492 kcal
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Líp: 48,11g | Prot: 120,17g | Carbs : 137,41g.
Pequeno Almoço: Café con Leche Semi Descremada, Campofrío Jamón Cocido, Mercadona Pan Integral, García Baquero Queso Tierno. Almoço: Hacendado Yogur con Fruta 0%, DIA Picos de Pan, Tomates, Pimiento Rojo, Aceitunas Verdes, Filete de Ternera. Jantar: Tostadas, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), García Baquero Queso Tierno, Knorr Crema de Calabacin con Quesito. Snacks/Outros: Hacendado Pan de Molde Integral, Lomo Embuchado, Manzana. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sandrafp
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