Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2023
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117,4 kg
Perdidos até agora: 33,6 kg .
Ainda faltam: 17,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1747 kcal
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Líp: 69,98g | Prot: 131,99g | Carbs : 150,74g.
Pequeno Almoço: Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Semidesnatado, Pêra Portuguesa. Almoço: Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Quero Ervilha em Conserva, Ovo, Select Requeijão Cremoso Light, Alface Americana, Quatá Queijo Coalho Espeto, Homemade Geleia de Pimenta. Jantar: Select Requeijão Cremoso Light, Quero Ketchup Picante, De Panes Pão de Forma Tradicional , Lentilhas Cozidas, Ovo. Snacks/Outros: Banana Prata, Scala Queijo Prato, Pêra Portuguesa, Kobber Barra de Cereal Amendoim. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de K@FCh
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