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Well this is a complete surprise. I was at a trade show last week which meant that I was eating restaurant food three meals a day. Happy Wednesday my friends. 💜
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67,0 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1182 kcal
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Líp: 24,84g | Prot: 72,88g | Carbs : 104,21g.
Pequeno Almoço: Coffee. Almoço: Blueberries, Liberte Lactose Free Plain Greek Yogurt, Parmesan Cheese (Grated), President's Choice Marinara Pasta Sauce, Maple Leaf Extra Lean Ground Turkey, Barilla Spaghetti. Jantar: Bick's Pickled Sliced Beets, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only) , Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Outros: Purity Cream Crackers, Iceberg Vodka, Sauvignon Blanc Wine. mais...
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2377 kcal
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Exercício:
Descansar - 2 horas e 29 minutos, Conduzir - 40 minutos, Assistir TV - 6 horas, Dormir - 6 horas e 46 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 5 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de JamaicaBoundNL
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