Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2023
75,2 kg Perdidos até agora: 1,8 kg .    Ainda faltam: 7,2 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1771 kcal Líp: 69,75g | Prot: 70,15g | Carbs : 207,13g.   Pequeno Almoço: Tee (Haudutettu), Alpro Soya No Sugars, Pågen Hönö Saaristolaisrieska, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite. Almoço: Valio Arki Raejuusto, Tomaatit, Pirkka Täysjyvätortilla, Paprika (Vihreä), Ketsuppi, Rainbow Peperoni, Froosh Strawberry, Banana & Guava Smoothie. Jantar: Kokkikartano Lohimurekepihvi ja Yrttiperunamuusi. Snacks/Outros: Rainbow Peperoni, Arla Kalinka Päärynä-Vanilja, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Cashewpähkinät, Rainbow Kuivatut Karpalot, Rainbow Tumma Leivontasuklaa. mais...
1787 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
A Perder 4,2 kg por Semana

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