Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2023
|
76,2 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1219 kcal
|
Líp: 44,94g | Prot: 47,66g | Carbs : 155,44g.
Pequeno Almoço: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Bananas. Almoço: Entenmann's Crumb Cake, Cheese Pizza. Jantar: Chicken Soup. Snacks/Outros: Boom Chicka Pop Cheddar Cheese Popcorn. mais...
|
|
2000 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 27 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Karen2222
|