Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2023
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102,8 kg
Perdidos até agora: 42,4 kg .
Ainda faltam: 34,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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973 kcal
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Líp: 27,35g | Prot: 65,09g | Carbs : 134,77g.
Pequeno Almoço: Silk Sweet & Creamy Almond Creamer, Coffee. Almoço: Quaker Rolled Overnight Oats, Blueberries , Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Simply Nature Chia Seeds, Dannon Light & Fit Zero Sugar, Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, Cinnamon . Jantar: McCormick Mild Chili Seasoning Mix, Roasted Carrots, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Sodexo Roasted Zucchini, Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Dannon Light & Fit Zero Sugar, Apples . mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Brason2018
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