Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2023
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73,2 kg
Perdidos até agora: 35,7 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1825 kcal
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Líp: 56,05g | Prot: 181,24g | Carbs : 165,42g.
Pequeno Almoço: Stoked Oats Stone Age Oats, Kirkland Signature Three Berry Blend, LeanFit Whey Protein Concentrate & Isolate Vanilla, Kirkland Signature Plain Greek Yogurt. Almoço: Mann's Sugar Snap Peas, Broccoli, Sweet Potato, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Jantar: No Name Garden Mixed Vegetables, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Snacks/Outros: Kraft All Natural Peanut Butter, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Coffee, Egg, Apples. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de StomachMonkeys
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