Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2023
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106,1 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 33,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1042 kcal
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Líp: 45,44g | Prot: 85,72g | Carbs : 112,42g.
Pequeno Almoço: NewNutrition Whey Protein Isolado Baunilha, Silk Leite de Coco. Almoço: Sadia Frango Desfiado, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Integral Cozido. Jantar: Tirol Manteiga Extra Light, Quatá Queijo Minas Padrão , Sadia Frango Desfiado, Macaxeira Cozida. Snacks/Outros: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo Mexido, Hershey's Chocolate 60% Menta. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafa.18
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