Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2023
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103,8 kg
Perdidos até agora: 41,4 kg .
Ainda faltam: 35,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1222 kcal
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Líp: 41,29g | Prot: 85,39g | Carbs : 135,87g.
Pequeno Almoço: Bananas , Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Quaker Rolled Overnight Oats, Vanilla Extract , Silk Sweet & Creamy Almond Creamer, Cinnamon , Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, Gala Apples, Coffee. Almoço: Nabisco Belvita Cranberry Orange Breakfast Biscuits. Jantar: Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only, Cooked, Pan-Fried) , Cooked Summer Squash (from Fresh), Zucchini Summer Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Green Giant Riced Veggies Cauliflower Risotto Medley. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Brason2018
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