Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2023
|
73,1 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1359 kcal
|
Líp: 60,10g | Prot: 109,51g | Carbs : 95,13g.
Pequeno Almoço: Жимолость, Vитамин Ананас Замороженный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Вареное Яйцо, Магнит Грейпфрут , Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Ашан Киви. Almoço: Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Индилайт Печень Индейки. Jantar: ITLV Маслины без Косточки, Болгарский Перец, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Outros: Красмол Ряженка 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AnnaChevers
|