Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2023
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79,9 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 17,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1336 kcal
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Líp: 46,43g | Prot: 99,59g | Carbs : 135,32g.
Pequeno Almoço: Творог 5%, Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), С.Пудовъ Мука Рисовая, Помидоры. Almoço: Говядина Постная, Кабачок, Пятерочка Лук Репчатый, Цветная Капуста, Морковь. Jantar: Инской Хлеб Ржаное Чудо с Клюквой, Огурец (с Кожурой), Сметанин Сливки 10%, Редис. Snacks/Outros: Банан, Яблоко. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de kutenokk
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