Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2023
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66,2 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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730 kcal
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Líp: 42,67g | Prot: 59,23g | Carbs : 31,28g.
Pequeno Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito sem Gordura. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Molho Pesto, Abóbora, Azedinha (Folha Rumex Acetosa), Alface de Folha Vermelha, Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozido. Snacks/Outros: Banana Prata. mais...
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2551 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 3 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 2 horas, Dormir - 6 horas, Estudar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Estar Sentado - 1 hora. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Larify
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