Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2023
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70,8 kg
Perdidos até agora: 31,7 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2865 kcal
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Líp: 77,75g | Prot: 192,45g | Carbs : 346,18g.
Pequeno Almoço: Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Crownfield Choco Shells, Alpro Not Milk, Milfina Magertopfen, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). Almoço: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Dummy (Kohlenhydrate), Natur Aktiv Bio Reiswaffeln, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Jantar: Dummy (Kohlenhydrate), Happy Harvest Langkorn Reis, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Outros: Minions Chocobite (Haselnuss und Chocolate), Kinder Milchschnitte, Clever Flips, Kinder Pinguin, Snack Day Paprika Chips, Sweetland Fruity Snakes. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Christoph__22
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