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Can't wait for my weekend, need to decompress!
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75,7 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1385 kcal
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Líp: 70,17g | Prot: 52,33g | Carbs : 143,44g.
Pequeno Almoço: Fried Egg, Hash Brown (from Frozen). Jantar: Young Green Onions, Olive Garden Italian Salad Dressing, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Kikkoman Teriyaki Sauce, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Outros: Blue Bunny Chocolate & Vanilla Ice Cream, Lay's Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Hershey's Milk Chocolate Kisses, Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips. mais...
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2724 kcal
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Exercício:
em Pé - 3 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 30 minutos, Limpeza - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 47 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 43 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Firelair
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