Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2023
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104,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1956 kcal
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Líp: 72,30g | Prot: 178,64g | Carbs : 231,42g.
Pequeno Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Vici Лосось Слабосоленый, Russian Maasdam Cheese, Russian Armenian Lavash Bread, Landmark Колбаса Милано, Russian Maasdam Cheese, Egg (Whole), Egg White. Almoço: Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики , Lorado Ананас Консервированный, ВкусВилл Филе Куриное без Кожи. Snacks/Outros: Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Apple, Клецкая Крыначка Сырок Глазированный. mais...
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3116 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora e 2 minutos, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de AGRRR
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