Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2023
|
76,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 19,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1381 kcal
|
Líp: 45,91g | Prot: 95,62g | Carbs : 145,55g.
Pequeno Almoço: Кофе с молоком, Блин (с фитпарадом). Almoço: Перловка Отварная, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Мистраль Бурый Рис Отварной, Albatros Стейк Тунца. Jantar: Магнит Фасоль Стручковая Жареная , Минтай Жареный, Свекла с Чесноком и Майонезом, Nina Farina Тараллини с Чесноком , Миндаль Миндаль. Snacks/Outros: Вафли альбуминные на фитпараде, Вафли альбуминные на фитпараде. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de volgyna.lyuba
|