Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2023
|
68 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1610 kcal
|
Líp: 61,24g | Prot: 123,84g | Carbs : 136,99g.
Pequeno Almoço: Семга Слабосоленая, Съешь Меня Авокадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Простоквашино Молоко 2,5%, Творожная Запеканка, Семга Слабосоленая, Съешь Меня Авокадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Простоквашино Молоко 2,5%, Творожная Запеканка. Almoço: Творожная Запеканка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий со Злаками 2%, Куриная Грудка, Магнит Помидоры Черри. Jantar: Schar Печенье Савоярди, Сметана 15%, Голден Яблоко , Глобус Мидии в Рассоле. Snacks/Outros: Простоквашино Молоко 2,5%. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olgalle
|