Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2023
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92 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2244 kcal
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Líp: 62,95g | Prot: 190,11g | Carbs : 231,96g.
Pequeno Almoço: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Домик в деревне Молоко 0,5%. Jantar: Якитория Эдамамэ, Лосось. Snacks/Outros: Президент Сыр Плавленный Чеддер, Modern Bakery Protein Bread, Приготовленный Яичный Белок, Магнит Яблоко Красное, Банан. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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