Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2023
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79,5 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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517 kcal
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Líp: 9,68g | Prot: 51,10g | Carbs : 55,93g.
Pequeno Almoço: Каравай Сухарики с Маком, Каравай Сухарики с Маком, Зеленый Листовой Салат, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Семга Слабосоленая. Almoço: Куриная Грудка на Пару, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Outros: Кальмар Сушеный. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de erah0575
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