Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2023
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76 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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907 kcal
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Líp: 28,99g | Prot: 96,76g | Carbs : 69,16g.
Pequeno Almoço: Alpro Barista Coconut , Funktional Foods Spirulina Powder, Green Tea, Infinity Foods Amaranth Seeds. Almoço: Meridian Smooth Peanut Butter, Biona Organic Rice Cakes No Salt, HGD Dried Bean Curd, Tesco Parmigiano Reggiano, Hard-Boiled Egg . Jantar: Lindt 70% Dark Chocolate, Asda Extra Virgin Olive Oil, Morrison Haddock Fillets. Snacks/Outros: Funktional Foods Spirulina Powder, Morrison Fat Free Greek Style Yogurt. mais...
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2131 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de PhoenixTH
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