Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2023
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117 kg
Perdidos até agora: 34 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1894 kcal
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Líp: 78,47g | Prot: 137,05g | Carbs : 166,03g.
Pequeno Almoço: Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Semidesnatado, Abacate. Almoço: Ovo, Quero Ketchup Picante, Quero Ervilha em Conserva, Alface Americana, Jasmine Proteína Texturizada de Soja. Jantar: Select Requeijão Cremoso Light, Pão Francês sem Miolo, Hemmer Ketchup Zero, Scala Queijo Prato, Homemade Geleia de Pimenta, Ovo. Snacks/Outros: Nestlé Classic Amendoim , Nestlé Prestígio, Banana Prata. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de K@FCh
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