Jornal de metalista, 21 jan 15

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2015

78 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 3 kg . Dieta cumprida: Não Aplicável .

Visualizar Calendário de Dieta , 21 janeiro 2015:

1342 kcal

Líp: 49,14g | Prot: 61,99g | Carbs : 152,66g. Pequeno Almoço: Café con Leche Semi Descremada. Almoço: Pasta, DIA Pan de Molde Integral, Angulas Aguinaga Gulas. Jantar: DIA Pan de Leche, DIA Pan Tostado Integral, Revuelto huevo y pavo. Snacks/Outros: Té Verde. mais...

2228 kcal

Exercício: Dançar (Dança Popular) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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