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eita eita eita .... que maravilha obrigada Deus primeiramente segunda meu boy que apesar de não concordar muito com minha meta não esta saindo do meu lado e me dando força mesmo assim pra conquistar meu objetivo . e claro obrigada a mim pelo esforço que esta valendo super a pena ... umas gramas por dia já é uma grande coisa pra mim que eu continue assim até os meus 56 kilos 🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳
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61,9 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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746 kcal
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Líp: 33,89g | Prot: 47,82g | Carbs : 67,65g.
Pequeno Almoço: Hortifruti Kiwi, Ovo Mexido. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cabotia, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abobrinha Refogada. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pronto Light Sopa de Abóbora com Frango. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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