Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2023
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56,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1419 kcal
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Líp: 55,79g | Prot: 60,58g | Carbs : 174,33g.
Pequeno Almoço: Café, Queijo Parmesão (Ralado), Cuscuz (Cozido), Carne, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. Almoço: Beijo Doce Beijinho, Carne de Vaca Assada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Café, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Brigadeiro, Abacaxi. mais...
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767 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Samsung Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de EdilmaOliveira
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