Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2023
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114,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 30,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2722 kcal
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Líp: 98,31g | Prot: 157,67g | Carbs : 279,70g.
Pequeno Almoço: Tahina, Solrosbröd, Kikärtor, Gurka (med Skal), Groddar, Tomater. Almoço: Coconut Milk, Wokmix, Sojastrips, Paprika, Green Curry Paste, Exotisk Frukt, Garant Olivolja, Grönsaksbuljong, Kokt Quinoa, Vitkål. Jantar: Coconut Milk, Wokmix, Sojastrips, Paprika, Green Curry Paste, Exotisk Frukt, Garant Olivolja, Grönsaksbuljong, Kokt Quinoa, Vitkål. Snacks/Outros: Olw Nötmix, Sunwarrior Protein Warrior Blend. mais...
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3661 kcal
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Exercício:
Musculação - 55 minutos, Roddmaskin - 22 minutos, Descansar - 14 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de KURIPEdotCOM
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