Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2023
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88,5 kg
Perdidos até agora: 23,1 kg .
Ainda faltam: 22,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2166 kcal
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Líp: 78,78g | Prot: 104,45g | Carbs : 254,86g.
Pequeno Almoço: Quaker Oat Granola Raisin, Sainsbury's Basics Frozen Berry Mix, Tea with Milk and Sugar, Muller Light Greek Style Luscious Lemon Yogurt. Almoço: Sainsbury's Basics Pickled Onions, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Egg, Heinz Extra Light Salad Cream, Cathedral City Nibbles. Jantar: Heinz Tomato Ketchup, Tomato Relish, Ribena Blackcurrant Juice, McCain Crispy French Fries, Warburtons Sliced White Roll, Tesco Cheese Slice, Tesco Lean Beef Steak Mince 5% Fat, Onions. Snacks/Outros: Galaxy Chocolate , Tea with Milk and Sugar. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kimyar1
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