Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2023
|
59,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1292 kcal
|
Líp: 43,57g | Prot: 102,91g | Carbs : 125,44g.
Pequeno Almoço: Mission Deli Тортилья, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Кубанская Буренка Сметана 15%, Вареное Яйцо, Курага, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. Almoço: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Холодный Кофе со Сливками, Botanica Микс Зелени Салатный, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карп Запеченный. Jantar: Свекла Вареная, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Outros: Клубника, Банан. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de semeJlia
|