Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2023
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104,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2358 kcal
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Líp: 35,72g | Prot: 202,84g | Carbs : 282,12g.
Pequeno Almoço: Russian Maasdam Cheese. Almoço: ВкусВилл Филе Куриное без Кожи, Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики, Lorado Ананас Консервированный. Snacks/Outros: BSN Amino X, Beerka Кальмар Сушеный, Leffe Пиво Темное, Jam Preserves, Савушкин Творог 1%, Bootybar Crunch Raspberry Cheesecake, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mais...
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3027 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 53 minutos, Descansar - 15 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AGRRR
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