Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2023
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92,2 kg
Perdidos até agora: 47,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1397 kcal
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Líp: 82,24g | Prot: 67,20g | Carbs : 97,54g.
Pequeno Almoço: Агрокомбинат Дзержинский Куриные Наггетсы в Панировке, Помидоры, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. Almoço: Barilla Макароны Отварные, Соседи Колбаски для Жарки. Jantar: Савушкин Кефир 1,5%, Зеленое Яблоко. mais...
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2480 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 17 horas e 37 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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