Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2015
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58,3 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1760 kcal
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Líp: 71,70g | Prot: 92,25g | Carbs : 195,77g.
Pequeno Almoço: Hércules Leite Desnatado, Banana Prata, Mamão Papaia, Quaker Aveia em Flocos. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Pepino (com Casca), Músculo Bovino, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Jantar: Herbalife Shake Cookies & Cream, Herbalife Proteína Isolada de Soja. Snacks/Outros: Batata Assada, Maionese, Alface, Tomates, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Pêssegos. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de sah123
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